Posty

Odchudzanie

Zdrowy tryb życia wiąże się niestety z wieloma wyrzeczeniami, które niosą ze sobą kilogramy pokus. A oto największe potwory, z którymi musi zmierzyć się większość osób rozpoczynających walkę o wymarzoną sylwetkę: 1. Słodycze Zapach ulubionej mlecznej czekolady, świeżo wyjętej z piekarnika szarlotki obficie posypanej cynamonem lub pitego przez któregoś z domowników słodziutkiego kakao to coś co faktycznie może denerwować i motywować, ale do rzucenia diety, a nie jej utrzymania. Jedynym rozwiązaniem jest silna wola, a z czasem ochota na słodycze z pewnością nieco się zmniejszy. 2. Imprezy Każdy od czasu do czasu musi wyjść z domu i pobyć w gronie znajomych. Niestety takie wyjścia często wiążą się z wieloma pokusami, takimi jak słodkie i słone przekąski czy niesprzyjający odchudzaniu alkohol. 3. Wieczorna chęć na jedzonko U znacznej części naszej populacji ochota na przegryzienie czegoś dobrego pojawia się po godzinie dwudziestej. Maślany popcorn do filmu lub paczka chipsów przy wiecz…
Najnowsze posty